Mix protein w odżywkach białkowych - czy warto stosować?
Odżywki białkowe są powszechnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie, aby zwiększyć syntezę białek i zwiększyć masę mięśniową. Jednym z popularnych rodzajów odżywek białkowych jest "mix protein" - mieszanina różnych źródeł białka. Czy warto stosować odżywki białkowe typu mix protein? Poniżej przedstawiamy argumenty za i przeciw.