Zumba w Piekarach Śląskich
To coś dla osób lubiących trochę się zmęczyć, poćwiczyć i pobawić przy muzyce. W każdą niedzielę odbywa się Zumba z Olą. To proste ćwiczenia łączące fitness z tańcem. Nie wymagają dużej wytrzymałości czy doświadczenia. Treningi mają miejsce w hali sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Piekarach Śląskich "Olimpia" przy ul. Ziętka 60. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 18:00 i trwają do 20:00. Wstęp jest wolny, nie trzeba się zapisywać. Nie ma także ograniczeń wiekowych.
Na czym polega zumba? Ćwiczenia łączą podstawy tańca latynoamerykańskiego z fitnessem, a to wszystko w rytmie muzyki. Dzięki wytrwałym treningom możemy pozbyć się nadmiarowych kilogramów. To jednak tylko część benefitów. Zumba wzmacnia kondycję i koordynację ruchową. Pomaga też rozpocząć regularne ćwiczenia osobom, którym trudno się do tego zmotywować. Warto także pamiętać o pozytywnym wpływie na higienę psychiczną. Zajęcia ułatwiają redukcję stresu i relaks.
Może Cię zainteresować:
Już za miesiąc Metrorower wjeżdża do Piekar Śląskich. Gdzie pojawią się stacje z pojazdami?
Może Cię zainteresować:
